2011年01月03日

寝る前のiPhoneアプリでリラックス睡眠に導こう

iPhoneアプリのリラックス系の中から、夜寝る時に使えるおすすめアプリをご紹介します。
基本的に、1:自然音が流れる、2:タイマーで自動的に切れる、ものをピックアップしています。
私は最後まで音を聞けたことはなく、眠りに導かれてしまいます。
(黒の「App Store」ボタンでiTuneプレビューページへ飛び、カスタマーレビューを確認できます)

Napuru Relaxシリーズ

Relax Raindrops 3.1(無料)

iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要

Relax Raindrops 3.1
カテゴリ: メディカル
価格: 無料 App
更新: 2010/12/22


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音:Raindorops以外にも、Oceanwaves,Dream,Tropic,Waterfall,Peace,Sea,River,Forest,Nature,Jungle,Mountain,Desert等テーマがたくさんあります(それぞれ1アプリ)。
タイマー:ダイヤルでX時間X分で止めるを指定できます。
マルチタスク:iOS4でバックグラウンドでも音が出ます。

気に入ったら9つの音が1アプリになった有料版もあります。

Relax Collection Pro 1.0(¥115)

iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要

Relax Collection Pro 1.0
カテゴリ: 仕事効率化
価格: ¥115 App
更新: 2010/12/15


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Relax Melodies - (sleep & meditation & yoga & relaxation) helper 2.1(無料)

iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.1 以降が必要

Relax Melodies - (sleep & meditation & yoga & relaxation) helper 2.1
カテゴリ: 健康&フィットネス
価格: 無料 App
更新: 2010/12/16


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音:自分で好きな音のパーツから組み合わせを選べて重ねて音が出ます。自分好みにできます。
タイマー:Alarm&TimerからAlarm(開始時間=起きる時刻をセット)とTimer,Advanced Timer(消える時間を選択)が選べます。
マルチタスク:バックグラウンドでは音は消えます。

Relaxing Sounds Of Nature Lite (help with meditation relaxation sleep and spa) 3.6(無料)

iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要

Relaxing Sounds Of Nature Lite (help with meditation relaxation sleep and spa) 3.6
カテゴリ: 健康&フィットネス
価格: 無料 App
更新: 2010/11/15


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音:20の自然音を選び、更に12のパーツから選んで音を重ねることができます。
タイマー:Night Timer, Quick Night TimerとWakeup Timerがセットできます。
マルチタスク:iOS4でバックグラウンドでも音が出ます。

Easy Relax Lite 1.2(無料)

iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 2.0 以降が必要

Easy Relax Lite 1.2
カテゴリ: ライフスタイル
価格: 無料 App
更新: 2009/02/14


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音:8つの音から選べます。
タイマー:ダイヤルでX時間X分で止めるを指定できます。
マルチタスク:バックグラウンドでは音は消えます。

Sleepmaker Waves Free 2.2.8(無料)

iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.1 以降が必要

Sleepmaker Waves Free 2.2.8
カテゴリ: 健康&フィットネス
価格: 無料 App
更新: 2010/12/20


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音:12種類の波の音から選べます。
タイマー:45分固定のカウントダウンタイマー。
マルチタスク:iOS4でバックグラウンドでも音が出ます。

おそらく、どれもタイマーが消える前に寝てしまうと思います。リラックス音の効果をお確かめ下さい。



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タグ:iPhone
posted by しゅうまい at 23:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | iPhone | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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