寝る前のiPhoneアプリでリラックス睡眠に導こう

iPhoneアプリのリラックス系の中から、夜寝る時に使えるおすすめアプリをご紹介します。
基本的に、1:自然音が流れる、2:タイマーで自動的に切れる、ものをピックアップしています。
私は最後まで音を聞けたことはなく、眠りに導かれてしまいます。
（黒の「App Store」ボタンでiTuneプレビューページへ飛び、カスタマーレビューを確認できます）

Napuru Relaxシリーズ

Relax Raindrops 3.1（無料）

iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要

Relax Raindrops 3.1
カテゴリ: メディカル
価格: 無料
更新: 2010/12/22

音：Raindorops以外にも、Oceanwaves,Dream,Tropic,Waterfall,Peace,Sea,River,Forest,Nature,Jungle,Mountain,Desert等テーマがたくさんあります（それぞれ1アプリ）。
タイマー：ダイヤルでX時間X分で止めるを指定できます。
マルチタスク：iOS4でバックグラウンドでも音が出ます。

気に入ったら9つの音が1アプリになった有料版もあります。

Relax Collection Pro 1.0（￥115）

iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要

Relax Collection Pro 1.0
カテゴリ: 仕事効率化
価格: ￥115
更新: 2010/12/15

Relax Melodies - (sleep & meditation & yoga & relaxation) helper 2.1（無料）

iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.1 以降が必要

Relax Melodies - (sleep & meditation & yoga & relaxation) helper 2.1
カテゴリ: 健康&フィットネス
価格: 無料
更新: 2010/12/16

音：自分で好きな音のパーツから組み合わせを選べて重ねて音が出ます。自分好みにできます。
タイマー：Alarm&TimerからAlarm（開始時間＝起きる時刻をセット）とTimer,Advanced Timer（消える時間を選択）が選べます。
マルチタスク：バックグラウンドでは音は消えます。

Relaxing Sounds Of Nature Lite (help with meditation relaxation sleep and spa) 3.6（無料）

iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要

Relaxing Sounds Of Nature Lite (help with meditation relaxation sleep and spa) 3.6
カテゴリ: 健康&フィットネス
価格: 無料
更新: 2010/11/15

音：20の自然音を選び、更に12のパーツから選んで音を重ねることができます。
タイマー：Night Timer, Quick Night TimerとWakeup Timerがセットできます。
マルチタスク：iOS4でバックグラウンドでも音が出ます。

Easy Relax Lite 1.2（無料）

iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 2.0 以降が必要

Easy Relax Lite 1.2
カテゴリ: ライフスタイル
価格: 無料
更新: 2009/02/14

音：8つの音から選べます。
タイマー：ダイヤルでX時間X分で止めるを指定できます。
マルチタスク：バックグラウンドでは音は消えます。

Sleepmaker Waves Free 2.2.8（無料）

iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.1 以降が必要

Sleepmaker Waves Free 2.2.8
カテゴリ: 健康&フィットネス
価格: 無料
更新: 2010/12/20

音：12種類の波の音から選べます。
タイマー：45分固定のカウントダウンタイマー。
マルチタスク：iOS4でバックグラウンドでも音が出ます。

おそらく、どれもタイマーが消える前に寝てしまうと思います。リラックス音の効果をお確かめ下さい。

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