2011年05月24日

効き目がすごい!TouchGoalで日課の管理

毎日続けたいことだけど、やっぱりサボっちゃう…。そんな、三日坊主の私に最適なiPhoneアプリがありました。

こちら:

iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 2.2.1 以降が必要

Touch Goal (Goals/Habits Tracker) - Manage Your Everyday Life 1.7.2
カテゴリ: 仕事効率化
価格: ¥450 App
更新: 2010/03/23



Touch Goalはシンプルなアプリで、日課にしたい項目を設定したら、あとはタッチして●を結果を付けるだけです。
私のはこんな感じ。
TouchGoalMain.jpg
緑色の丸はPositive(習慣にしたいことを付ける)、赤丸はNegative(避けたい習慣を付ける)です。

日ごとの集計はグラフ表示にすることもできるので、サボったかどうか一目瞭然です。
TouchGoalGraph.jpg

簡易日記を付けられる画面もあるので、フリーコメントを入れられます。
TouchGoalDiary.jpg

とにかく、この●が埋まっているかどうかが一目で分かるので、なるべくチェックできるようにしようと頑張る効果があります。

私はダイエット中で、とにかくレコーディングダイエットと運動を続けたいので、このアプリが役に立っています。

人間が何かを新しく習慣にするのには21日間かかると言われます。
このアプリで、ジョギングでも英語の勉強でも、何でも習慣づけちゃいましょう。


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posted by しゅうまい at 08:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | iPhone | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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