効き目がすごい！TouchGoalで日課の管理

毎日続けたいことだけど、やっぱりサボっちゃう…。そんな、三日坊主の私に最適なiPhoneアプリがありました。

こちら：

iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 2.2.1 以降が必要

Touch Goal (Goals/Habits Tracker) - Manage Your Everyday Life 1.7.2
カテゴリ: 仕事効率化
価格: ￥450
更新: 2010/03/23

Touch Goalはシンプルなアプリで、日課にしたい項目を設定したら、あとはタッチして●を結果を付けるだけです。
私のはこんな感じ。

緑色の丸はPositive（習慣にしたいことを付ける）、赤丸はNegative（避けたい習慣を付ける）です。

日ごとの集計はグラフ表示にすることもできるので、サボったかどうか一目瞭然です。


簡易日記を付けられる画面もあるので、フリーコメントを入れられます。


とにかく、この●が埋まっているかどうかが一目で分かるので、なるべくチェックできるようにしようと頑張る効果があります。

私はダイエット中で、とにかくレコーディングダイエットと運動を続けたいので、このアプリが役に立っています。

人間が何かを新しく習慣にするのには21日間かかると言われます。
このアプリで、ジョギングでも英語の勉強でも、何でも習慣づけちゃいましょう。

そろそろ本気で継続力をモノにする!

posted with ヨメレバ

大橋 悦夫 日本能率協会マネジメントセンター 2007-08-23

Amazon

楽天ブックス

7net

bk1

@shumaiをフォローする｜ツイッターでコメントする